Chuyển đến nội dung chính

Đây là món cháo tuyệt vời cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Hạt sen rất giàu protein, magie, kali và phốt pho, ngoài ra hàm lượng mỡ báo hòa, natri và cholesterol lại rất thấp, đậu xanh có thành phần dinh dưỡng rất cao. Bên cạnh thành phần chính là protid, tinh bột, chất béo và chất xơ, đậu xanh chứa rất nhiều vitamin E, B1, B2, B3, B6, vitamin C, tiền vitamin K, acdia folic và các khoáng tố gồm Ca, Mga, K, Na, Zn, sắt...

2 loại hạt này kết hợp tạo nên món cháo rất tốt cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân. Đậu xanh và hạt sen là nguồn cung cấp đạm thực vật ngoài ra còn có tác dụng giải nhiệt rất tốt cho bé kích thích trẻ ăn ngon và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé.


Nguyên liệu:

- Gạo tẻ, gạo nếp

- Đậu xanh đã xát vỏ

- Hạt sen (tươi hoặc khô)

- Đường

- Nước

Cách thực hiện:

- Đậu xanh, gạo tẻ, gạo nếp, hạt sen vo rửa sạch. Sau đó đem đậu xanh và hạt sen đun chín mềm, rồi đem đi xay. Tùy theo khả năng nhai của bé mà bạn xay đậu xanh và hạt sen.

- Đem nấu hỗn hợp vừa xay với gạo thành cháo. Nêm đường vào cho vừa miệng và cho bé dùng khi còn ấm.

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Sự thật không ngờ về cây thì là chữa sỏi thận

Bạn đang bị sỏi thận, bạn đang lo lắng không biết chữa sỏi thận bằng cách nào?  Đừng lo vì chỉ ngay trong bếp nhà bạn thôi, có loại rau gia vị chữa bệnh sỏi thận rất tuyệt vời, đó là cây thì là. Rau thì là là một loại rau gia vị không thể thiếu trong các món canh cá, lẩu cả, mực,… giúp khử mùi tanh, làm cho món ăn thơm ngon hơn. Ngoài tác dụng trong ẩm thực ra, rau thì là còn có nhiều tác dụng trong việc chữa trị bệnh trong đó có bài thuốc chữa sỏi thận hiệu quả. Theo đông y  thì rau thì là có: Tinh dầu của lá và quả có tính kích thích ăn ngon miệng và tiêu hoá. Quả Thìa là có tính chất tương tự Hồi và Tiểu hồi, nên thường dùng làm thuốc mạnh tỳ vị, làm dễ tiêu hoá, chống co thắt, thông kinh, gây tiết sữa và lợi tiểu. Quả được dùng để chữa chứng khó tiêu, nấc, nuối hơi, nôn mửa, đầy trướng, đau bụng, đau răng. Người ta dùng thuốc hãm 1-2 thìa cà phê hạt Thìa là trong một lít nước sôi hoặc dùng nước cất hạt 50-100ml trong n...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Các loại dược thảo chữa suy nhược cơ thể sau sinh

Người phụ nữ mang thai mất nhiều sức lực để nuôi dưỡng thai dần lớn lên trong mình, nếu bị chứng ốm nghén nôn ói không ăn uống được bình thường thì sẽ không có đủ dưỡng chất để duy trì công năng của các cơ quan và hệ thống trong cơ thể. Khi sinh đẻ lại bị mất nhiều máu nên dễ có khả năng mắc chứng suy nhược cơ thể mà y học cổ truyền gọi là chứng hư lao. Một số dược thảo điển hình điều trị suy nhược cơ thể sau sinh Bạch truật: Là vị thuốc bổ dưỡng, trị nôn ói, ăn chậm tiêu. Ngày dùng 6-12g sắc uống. Câu kỷ tử: Là vị thuốc bổ toàn thân, dùng chữa cơ thể suy nhược, hoa mắt, thị lực giảm. Ngày dùng 6-12g sắc uống. Đảng sâm: Dùng chữa cơ thể suy nhược, thiếu máu, vàng da, kém ăn. Ngày dùng 16-30g sắc uống. Đương quy : Dùng chữa cơ thể gầy yếu, thiếu máu xanh xao, đau đầu, mệt mỏi, đau lưng. Ngày dùng 10-20g sắc uống. Hoàng kỳ: Hoàng kỳ dạng tẩm mật sao chữa suy nhược cơ thể, ra nhiều mồ hôi. Ngày dùng 4-10g, dạng thuốc sắc, cao, viên. Kê huyết đằng : Chữa thiếu máu, lưng gối mỏi đ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Người sỏi thận cần tránh xa 4 loại thực phẩm này

Nếu bạn chưa bị sỏi thận bao giờ thì xin chúc mừng bạn, còn nếu bạn đang bị sỏi thận thì hẳn bạn đang khổ sở vì nó, những cơn đau hành hạ và chưa biết làm thế nào để chữa sỏi thận dứt điểm, chưa nói đến việc chữa thế nào, việc đầu tiên bạn cần làm là tránh xa 4 loại thực dưới đây. Sỏi thận là sự kết tủa của muối canxi hoặc các axit như axit uric. Khoảng 80% sỏi thận là muối canxi. Chúng là kết quả của sự kết hợp giữa canxi trong cơ thể và các chất oxalat, phosphate hoặc cacbonat. Nguyên nhân gây bệnh sỏi thận là: Chế độ ăn uống nghèo nàn, tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa oxalat, dùng thuốc bổ sung canxi, thiếu nước, mất cân bằng pH, dị ứng, béo phì, thiếu khoáng chất và lười vận động. Việc thải độc cho thận rất quan trọng, nhất là khi bạn từng nhiễm trùng đường tiết niệu hay các bệnh về thận. Để thải độc cho thận hiệu quả, TS Mỹ Josh Axe khuyên bạn chọn các loại thảo dược, rau quả tốt nhất cho thận và cần tránh tuyệt đ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm